Daybreak - Alcohol Support

ডেব্রেক আপনাকে অ্যালকোহলের সাথে আপনার সম্পর্ক পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। আপনার লক্ষ্য আপনার মদ্যপান কমানো, বা সম্পূর্ণ পরিহার করা হোক না কেন, ডেব্রেক এখানে আপনাকে এবং আপনার পছন্দকে সমর্থন করার জন্য।

অ্যালকোহল ব্যবহারের আশেপাশে আচরণ পরিবর্তন করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে আপনাকে একা এটি করতে হবে না। ডেব্রেক হল একটি সহায়ক এবং বিচারহীন স্থান যেখানে আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য এবং সমর্থন পেতে পারেন।

যারা ডেব্রেক ব্যবহার করেন তারা বলেছেন যে তারা হ্যাংওভার ছাড়াই ঘুম থেকে উঠতে পছন্দ করেন, সুস্থ বোধ করেন এবং তাদের পছন্দের জিনিসগুলি করার জন্য আরও বেশি সময় পান।

--------------------------------------------------

এই অ্যালকোহল সাপোর্ট অ্যাপটি কী অফার করে:

-নতুন ! ড্রিংক ট্র্যাকার: ব্যক্তিগত লক্ষ্য সেট করুন, আপনার খরচ চাক্ষুষভাবে নিরীক্ষণ করুন এবং আপনার চ্যালেঞ্জগুলি বোঝে এমন একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের সাথে আপনার জয় উদযাপন করুন।

- পিয়ার সম্প্রদায়: আপনার মত মানুষের একটি অ-বিচারক সম্প্রদায়, যেখানে আপনি নিজেকে এবং অন্যদের তাদের অ্যালকোহল আচরণ পরিবর্তন লক্ষ্যে সাহায্য করার জন্য তথ্য এবং সমর্থন বিনিময় করতে পারেন।

- ব্যক্তিগত উন্নতি: আপনার অ্যালকোহল আচরণ পরিবর্তন লক্ষ্যে সাহায্য করার জন্য আপনার চেষ্টা করার জন্য 100 টিরও বেশি প্রস্তাবিত কার্যকলাপ।

- বেনামী, নিরাপদ, সুরক্ষিত পরিবেশ: নিরাপদ এবং নিরাপদ পরিবেশে বেনামে আপনার প্রয়োজনীয় সমর্থন পান।

- আমাদের ডেডিকেটেড ইমেল ঠিকানার মাধ্যমে প্রযুক্তিগত এবং কার্যকারিতা সমর্থন: support@daybreakprogram.org

--------------------------------------------------

ডেব্রেক ডাউনলোড করার কারণ:

- শান্ত/অ্যালকোহল-মুক্ত থাকা, আপনার মদ্যপান হ্রাস করা বা আপনি বর্তমানে যে পরিমাণ পান করছেন তা বজায় রাখা থেকে বেছে নিন। পুরোপুরি মদ্যপান বন্ধ করার কোন চাপ নেই।

- ব্যক্তিগত ট্রিগারগুলি সম্পর্কে জানুন যা আপনার মদ্যপানের দিকে পরিচালিত করে - যেমন কাজ বা সামাজিক চাপ, পরিবার, সম্পর্ক, স্ট্রেস বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ এবং সেগুলি পরিচালনার জন্য সহায়তা পান।

- অনুপ্রাণিত হোন - আমরা প্রায়ই সদস্যদের ইতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে বলতে শুনি যে অ্যালকোহলের সাথে তাদের সম্পর্ক পরিবর্তন করা তাদের ব্যক্তিগত সম্পর্ক, আর্থিক এবং তাদের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার উপর পড়েছে।

- পেশাদারভাবে অবহিত - মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে একযোগে অ্যাপটি তৈরি করা হয়েছে।

- ডেব্রেক হ্যালো সানডে মর্নিং দ্বারা ডিজাইন এবং ডেভেলপ করা হয়েছে। আমরা একটি অলাভজনক সংস্থা যার 10 বছরের বেশি অভিজ্ঞতা প্রযুক্তি ব্যবহার করে অ্যালকোহলের চারপাশে কলঙ্ক কমাতে সাহায্য করে এবং লোকেদের তারা যে পরিবর্তনগুলি করতে চায় তা করতে সহায়তা করে৷

---------

ক্লিনিকাল মূল্যায়ন ফলাফল:

কার্টিন ইউনিভার্সিটির ন্যাশনাল ড্রাগ রিসার্চ ইনস্টিটিউট (এনডিআরআই) এর গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত একটি মূল্যায়ন 793 অস্ট্রেলিয়ান প্রাপ্তবয়স্কদের জড়িত করে দেখা গেছে যে:

- 70 শতাংশ অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের "সম্ভবত নির্ভরশীল" হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে ডেব্রেক ব্যবহার করার সময় তাদের অ্যালকোহল সেবন অর্ধেকেরও বেশি, সপ্তাহে 40.8 স্ট্যান্ডার্ড ড্রিঙ্ক থেকে 20.1 স্ট্যান্ডার্ড ড্রিঙ্কস।

- "ঝুঁকিপূর্ণ/ক্ষতিকর" মদ্যপানকারীদের মধ্যে অ্যালকোহল সেবন সপ্তাহে 22.9 স্ট্যান্ডার্ড ড্রিঙ্ক থেকে 11.9 স্ট্যান্ডার্ড পানীয়তে নেমে এসেছে, যা ন্যাশনাল হেলথ অ্যান্ড মেডিক্যাল রিসার্চ কাউন্সিলের নির্দেশিকাগুলির নীচে যা সপ্তাহে 14 টির বেশি পানীয় পান করার পরামর্শ দেয় না৷

---------

সদস্যতা মূল্য এবং শর্তাবলী:

ডেব্রেক সব অস্ট্রেলিয়ানদের জন্য বিনামূল্যে এবং অস্ট্রেলিয়ান সরকার, স্বাস্থ্য বিভাগ দ্বারা অর্থায়ন করা হয়।

আন্তর্জাতিক সদস্যরা দুটি স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ সাবস্ক্রিপশন বিকল্প থেকে বেছে নিতে পারেন:

- ডেব্রেক স্বল্পমেয়াদী প্রতিশ্রুতি প্রতি মাসে $12.99 AUD

- ডেব্রেক সম্পূর্ণ প্রতিশ্রুতি প্রতি বছর $119.99 AUD

ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার অ্যাপল আইডি অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হবে। সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয় যদি না এটি বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল করা হয়। বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে আপনার অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে। আপনি কেনার পরে অ্যাপ স্টোরে আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিংসে গিয়ে আপনার সদস্যতাগুলি পরিচালনা এবং বাতিল করতে পারেন৷

সদস্যতা এবং বাতিলকরণ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য অনুগ্রহ করে আমাদের শর্তাবলী https://www.hellosundaymorning.org/daybreak-terms-and-conditions/ দেখুন।